YOGA FÜR SCHWANGERE 

Schwangerschaftsgymnastik mit Yoga und Pilates
ab ca 16.SSW    solange es gut tut

Freitag                    12.10 - 13.00 h

Donnerstag             17.10 - 18.00 h

Kleingruppe mit Yoga/Pilates/Beckenboden
gemischter Kurs Yin-Yoga  offen für alle Frauen

Eintritt jederzeit möglich, wenn Platz vorhanden (Kurskosten werden angepasst)

Kurskosten und Daten            Anmeldung siehe : hier

Kurs I:   
Do  18.11. - 16.12             Fr. 150.--
Fr   19.11. - 17.12.            Fr. 150.--

Kurs A
Do   06.01. - 03.02. 2022.             Fr. 150.--
Fr    07.01. - 04.02. 2022.             Fr. 150.--

Kurs B
Do   23.02. - 17.03. 2022.             Fr. 120.--
Fr    24.02. - 18.03. 2022.             Fr. 120.--

Kurs C
Do   24.03. - 07.04. 2022.             Fr. 90.--
Fr    25.03. - 08.04. 2022.             Fr. 90.--

Einzellektionen ( Fr. 30.--) sind  möglich, wenn der Kurs stattfindet und es freie Plätze hat.
Man kann bleiben und verlängern solange es gut tut:) 

Die Kurse sind bewusst in kurze verbindliche Kurseinheiten organisiert, um die Kurse (ab 4 TL) zu ermöglichen und der Zeit der Schwangerschaft gerecht zu werden.
Kursbeschreib: Im eigenen Fluss, im Flow sich zentrieren, Rücken und Beine kräftigen, dehnen, stabilisieren, entspannen, atmen, mit und im Kontakt mit deinem Kind für eine stabile Beweglichkeit, geistig und körperlich. Mit verschiedenen Techniken wie Yoga, Pilates, Tanz etc   Für eine angenehme Schwangerschaft und Geburt.

Auch sehr angenehm während der Schwangerschaft und in der Rückbildungszeit:

PRIVATLEKTIONEN

Individuelle Uebungen Yoga/Pilates/ Gymnastik / Beckenboden und Entspannungsmassage siehe: hier

Anfrage und Anmeldung per Mail : karin@wysshaas.ch

Ich würde mich freuen!
Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung) Qualicert/Emfit zertifiziert      Sprachen: D/E/I/F 

Sehr zu empfehlen Agnes Iten:
Hebammenbegleitung für Schwangerschaft und Wochenbett

Agnes Iten , Dipl. Hebamme                     www.agnes-iten.ch