Bewegung für Erwachsene und Kleinkinder
Yoga/ Pilates / Schwangerschaft / Rückbildung/ Kleinkinderturnen




Rückbildungsgymnastik / Yoga / Pilates
mit oder ohne Baby

ab ca 6 Wochen bis 14 Monaten nach der Geburt, solange es gut tut. Es ist nie zu spät.

Mittwoch                    13.50 - 14.40 h     ab 6 - 8 Wochen

Mittwoch *                  14.50 - 15.40 h   intensiv ab ca 4 Mt. bis 14 Mt

Donnerstag                11.50 - 12.40 h    für Alle


* intensivere Rückbildung/ Mama-Baby-Yoga ab ca 4 Mt.
Auch als Fortsetzungskurs : Rückbildung mit Power-Yoga / Pilates/ Beckenboden


Alle Kurse sind mit oder ohne Baby möglich, wie es gerade passt . Mit Bewegungsanregungen fürs Baby.



Anmeldung:   per Mail oder über SportsNow




Kurskosten und Daten      

2022

Kurs C                        bis 07.10.       à Fr.  30.--

Herbstferien        :       08.10. - 23.10.2022

Kurs D :     26.10. - 16.12.  (ohne 07./ 08./ 12.)       Fr. 210.--

2023        

Kurs A                       04.01. -  02.02.2022             Total Fr. 150.--

Kurs B                       23.02. -  23.03.2022             Total Fr. 150.--

Nach Kursstart werden die Kurskosten ab Kurseintritt berechnet.

Kursgeldeinzahlung für Kurse A / B 2023 bitte erst im Januar  auf den 03.01.2023 datieren. Vielen Dank!

Individuellen Blöcke und weitere Daten werden hier und auf SportsNow zeitnah aufgeschaltet.



  • Schnupperlektion : à Fr. 30.--, ab 2. Kurswoche möglich, wenn die Kurdurchführung garantiert und Platz vorhanden ist.
  • Keine Kurse in den Schulferien/ Feiertage.
  • Anfragen / Anmeldung 24h siehe SportsNow Stundenplan/Wochenübersicht oder per Mail .
  • Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung)  Qualicert / Emfit / BGB
  • Krankenkassenbestätigung: Sobald ich zu Beginn des Kurses  die eingegangenen Zahlungen kontrolliert habe, erhälst du die Krankenkassenbestätigung per Mail zum ausdrucken und bei der Zusatzversicherung einreichen.
  • Sprachen: D/E/I/F 
  • Frau kann spontan mit oder ohne Baby kommen, wie es gerade passt. Das Baby kann schlafen, spielen und sich einfach wohlfühlen. Auch falls es manchmal weint, wie alle Babys, ist es herzlich willkommen. Es darf auch während der Lektion gestillt werden. Für das Baby zeige ich Beruhigungs-  und  schönen spielerischen Bewegungsanregungen, je nach Alter des Babys.
  • Frau kann bleiben und jeweils verlängern solange es gut tut:)
  • Videos à Fr. 20.-- für zu Hause zum üben: siehe hier /
  • Privatlektionen vor Ort oder  Online-Zoom Privatlektionen.   Informationen siehe: hier

    Bequeme Kleidung, Socken eine Wasserflasche und ein Tuch für Dich und eines für Dein Baby. Viel mehr braucht es nicht:)
  • Kinderwagen können in der Privatstasse oder unter dem Vordach beim Burgbachsaal abgestellt werden. Wenn möglich ohne Kinderwagen kommen. Zu Fuss und oder mit dem Tragetuch den schönen kurzen Weg zum Einwärmen oder als Gehmeditation nutzen:)