Bewegung für Erwachsene und Kleinkinder
Yoga/ Pilates / Schwangerschaft / Rückbildung/ Kleinkinderturnen




Rückbildungsgymnastik / Yoga / Pilates
mit oder ohne Baby

ab ca 6 Wochen bis 14 Monaten nach der Geburt, solange es gut tut. Es ist nie zu spät.

Mittwoch                    14.00 - 14.50 h     ab 6 - 8 Wochen

Mittwoch                    15.00 - 15.50 h   *intensiv ab ca 4 Mt. bis 14 Mt

Donnerstag                11.50 - 12.40 h    für Alle


Alle Kurse sind mit oder ohne Baby möglich, wie es gerade passt . Mit Bewegungsanregungen fürs Baby.


* intensivere Rückbildung/ Mama-Baby-Yoga ab ca 4 Mt. Oder als Fortsetzungskurs  Rückbildung mit Power-Yoga / Pilates/ Beckenboden




Anmeldung:  per Mail oder über SportsNow

siehe Kontakt / Anmeldung




Kurskosten und Daten        

Kurs B  
Mi  11.05.   bis -  06.07. 2022                Fr. 210.--
Do 12.05   bis  - 07.07. 2022                 Fr. 210.--

Kurs C
Mi/Do     24.08. - 07.10.      Fr. 210.--

Kurs D
Mi/Do     26.10. - 16.12.         ohne 07./ 08./ 12.   Fr. 210.-- )


Nach Kursstart werden die Kurskosten ab Kurseintritt berechnet.



 


Weitere Daten werden zeitnah aufgeschaltet.

  • Schnupperlektion : à Fr. 30.--, ab 2. Kurswoche möglich, wenn die Kurdurchführung garantiert und Platz vorhanden ist.
  • Keine Kurse in den Schulferien/ Feiertage.
  • Anfragen / Anmeldung 24h siehe SportsNow Stundenplan/Wochenübersicht oder per Mail .
  • Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung)  Qualicert / Emfit / BGB
  • Krankenkassenbestätigung: Sobald ich zu Beginn des Kurses  die eingegangenen Zahlungen kontrolliert habe, erhälst du die Krankenkassenbestätigung per Mail zum ausdrucken und bei der Zusatzversicherung einreichen.
  • Sprachen: D/E/I/F 
  • Frau kann spontan mit oder ohne Baby kommen, wie es gerade passt. Das Baby kann schlafen, spielen und sich einfach wohlfühlen. Auch falls es manchmal weint, wie alle Babys, ist es herzlich willkommen. Es darf auch während der Lektion gestillt werden. Für das Baby zeige ich Beruhigungs-  und  schönen spielerischen Bewegungsanregungen, je nach Alter des Babys.
  • Frau kann bleiben und jeweils verlängern solange es gut tut:)
  • Videos à Fr. 20.-- für zu Hause zum üben: siehe hier /
  • Privatlektionen vor Ort oder  Online-Zoom Privatlektionen.   Informationen siehe: hier

    Bequeme Kleidung, Socken eine Wasserflasche und ein Tuch für Dich und eines für Dein Baby. Viel mehr braucht es nicht:)
  • Kinderwagen können in der Privatstasse oder unter dem Vordach beim Burgbachsaal abgestellt werden. Klappbare kleine Kinderwagen/Buggies können in das Studio mitgenommen werden. Wenn möglich ohne Kinderwagen kommen. Zu Fuss und oder mit dem Tragetuch den schönen kurzen Weg zum Einwärmen oder als Gehmeditation nutzen:)