Bewegung für Erwachsene und Kleinkinder
Yoga/ Pilates / Schwangerschaft / Rückbildung/ Kleinkinderturnen




POWER-YOGA

Für Rücken und Haltung mit Pilates Mat

Eintritt jederzeit möglich, wenn Platz vorhanden (Kurskosten werden angepasst)


Donnerstag                   11.50 - 12.40 h * 
Donnerstag                   17.10 - 18.00 h * Yin-Yang-Yoga
Donnerstag                   18.10 - 19.00 h
Donnerstag                   19.10 - 20.00 h
Donnerstag                   20.10 - 21.00 h  *

Freitag                           12.10 - 13.00 h * Yin-Yang-Yoga



*gemischter Kurs  




Spontane Freitagsfeierabend - Kurse:

für Frau / Mann / Paare / Familie mit abwechselnden Themen und für alle Level, weil es einfach gut tut

Yin-Yoga / Yoga für Kraft / Beweglichkeit / Entspannung (Yang und Yin) Partner-Yoga: Kraft / Beweglichkeit / Spiel und Entspannung zu Zweit vor dem Wochenende und Familien-Yoga für Gross und Klein.

siehe kurzfristig auf SportsNow oder Whatsup- Status 079 658 08 02



Anmeldung siehe : hier


 








Power-Yoga    mit Pilates Mat für Rücken und Haltung fördert die innere Ruhe, Kraft und Beweglichkeit durch fliessende Bewegungen verbunden mit dem Atem im  Vinyasana-Stil.

Pilates gibt Kraft, Stabilität, Flexibilität und Bewusstsein in die Mitte.

Yin-Yoga  für tiefe Beweglichkeit


Sprachen: D/E/I/F


Kurskosten und Daten     

2021


4. Quartal  2021     à Fr. 25.--
Do  21.10. - 16.12.                Fr. 225.--

Mi  20.10. - 15.12.                Fr. 200.--  (ohne 08.12.)

2022

1. Quartal 2022                  à Fr. 25.--

05.01. - 08.04.                Fr. 300.--

2. Quartal  2022                   à Fr. 25.--
03.05. - 08.07.         Fr. 175.--       

1. + 2.  Quartal 2022            à Fr. 22.50.--
05.01 . -  08.07.               Fr. 425.50.--



Einzellektion und Drop-in:   Fr. 27.--         siehe auf SportsNow

Eintritt in die Kursblöcke jederzeit möglich, man zahlt dann ab Kurs-Start bis Kursende

Mit der Anmeldung  wird die AGB akzeptiert: AGB

Sprachen: D/E/I/F 



Eine wunderbare Bewegungsmeditation kombiniert mit immer wieder spannenden neuen Herausforderungen zum ausprobieren. Mit viel Humor und Leichtigkeit . Ritualisierte Bewegungsabfolgen ermöglichen jedes Mal mehr Intensität . Für Alle geeignet, da man gut entsprechend der eigene Möglichkeiten und der Tagesverfassung sich bewegen, atmen und entspannen kann. Für eine stabile Beweglichkeit im Körper und im Geist. Ab und zu erfahren wir Yin Yoga für mehr Flexibilität . Weil es einfach gut tut.